تعلم الانضباط والاصرار للنجاح من تقرير سري في الجيش الامريكي

اليوم عثرت على تقرير عسكري داخلي يكشف اسرار الانضباط الصارم في الجيش الامريكي ، ويلي وجدته هنا قد يغير حياتك بالفعل. 

بتعرف انت الانضباط هي مشكلتي ومشكلتك ومشكلة كل شخص بدون ينجح !

فكر في الأمر: التسويف، الكسل، وعدم الرغبة في القيام بشيء معين، كل هذا غير مقبول في الجيش.

ومع ذلك، بالجيش قادرون على تحويل أشخاص عاديين، بالآلاف كل عام، وتعليمهم ما يسميه هذا التقرير “الموثوقية السلوكية”، والتي تُعرف أيضًا بالاتساق والانضباط الذاتي.

الانضباط الذاتي هو القوة والتحكم الذاتي الذي يجعلك تقوم بما يجب عليك فعله يومًا بعد يوم، بغض النظر عن مشاعرك.

هذا التقرير غيّر تمامًا فهمي لكيفية اكتساب الانضباط، بل وماهية الانضباط الذاتي أساسًا.

 كُتب هذا التقرير في عام 1993 بواسطة الرائد “كيفن إس. دوناهو”، وهو بعنوان “تشريح الانضباط”، ويشرح كيف يخلق الجيش الأمريكي جنودًا منضبطين.

بطريقة ما، وجدت هذا التقرير ولم أره في أي مكان آخر على الإنترنت، لكنني أؤمن بأننا يمكننا استخلاص منهجية يمكن لأي شخص استخدامها ليصبح أكثر انضباطًا.

تعريف الانضباط

قبل أن نستعرض مفهوم التقرير حول الانضباط العسكري، لنلقِ نظرة على تعريف كلمة “الانضباط” في القاموس. وفقًا لقاموس “كامبريدج”، الانضباط الذاتي هو القدرة على إجبار نفسك على فعل الأشياء التي تعرف أنك يجب أن تقوم بها، حتى عندما لا ترغب في ذلك. هذا التعريف دقيق تمامًا لطريقة فهمنا للانضباط.

لكن الأهم من ذلك، كما ستتعلم اليوم، أن الانضباط ليس مجرد صفة فطرية بل هو مهارة يمكن لأي شخص أن يكتسبها، وهو عبارة عن عملية تدريب نفسك على الالتزام بقواعدك الخاصة.

تصنيف الانضباط إلى نوعين

وفقًا للتقرير العسكري، يجب تقسيم الانضباط إلى فئتين:

1. الانضباط السلوكي (Discipline B) – وهو السلوكيات التي يمكن ملاحظتها وقياسها.
2. الانضباط العقلي أو الداخلي (Discipline A) – وهو الموقف الذهني والانضباط الداخلي.

كلا النوعين يعملان معًا لصنع جندي منضبط، أو في حالتنا، شخص منضبط ذاتيًا.

كيف يدرّب الجيش جنوده على الانضباط؟

يبدأ الأمر بما يُعرف بمعسكر التدريب الأساسي (Bootcamp)، وهو فترة تدريب مكثفة تستمر لعشرة أسابيع، يُجبر فيها المجندون على التصرف بطريقة منضبطة بشكل صارم.

• يبدأ اليوم عند الساعة 4 أو 5 صباحًا بصافرات الإنذار والصراخ.
• كل تصرف يجب أن يتم وفقًا للأوامر المحددة بدقة، ولا يوجد أي مجال للتراخي.
• يتم فرض العقوبات الصارمة على أي شخص يخرج عن القواعد.

الهدف الأساسي من هذا التدريب هو إجبار المجندين على اتباع أوامرهم بغض النظر عن شعورهم أو رغباتهم الشخصية. في النهاية، يصبح الانضباط عادة متأصلة لديهم، حتى عندما لا يكون هناك شخص يراقبهم.

تطبيق الانضباط الذاتي في حياتنا

إذا كان الجيش قادرًا على تدريب آلاف الأفراد سنويًا ليصبحوا أشخاصًا منضبطين، فلماذا لا نستخدم نفس المبادئ في حياتنا اليومية؟

 هنا بعض الدروس التي يمكن أن نستخلصها:

1. الانضباط يبدأ بوضع معايير واضحة
   • في المعسكر التدريبي، هناك قواعد لكل شيء، من طريقة الوقوف إلى طريقة الاستجابة للأوامر.
   • وبالمثل، إذا أردت أن تكون منضبطًا ذاتيًا، عليك وضع معايير وقواعد لسلوكك الشخصي.
2. يجب الالتزام بهذه المعايير دون أعذار
   • في الجيش، لا يهم إن كنت متعبًا، مريضًا، أو غير راغب في العمل. الأوامر هي الأوامر.
   • في حياتنا، نميل إلى تقديم الأعذار لأنفسنا، مما يقلل من مصداقيتنا الذاتية.
3. ضع لنفسك أهدافًا قابلة للتحقيق
   • لا تبدأ بمعايير مستحيلة التنفيذ، وإلا ستفشل وتفقد احترامك لذاتك.
   • اجعل أهدافك تتناسب مع مستواك الحالي ثم قم برفعها تدريجيًا.
4. الانضباط يكتسب بالممارسة حتى يصبح عادة
   • الجيش يكرر السلوكيات نفسها مرارًا حتى تصبح طبيعية للمجندين.
   • وبالمثل، إذا كنت تريد أن تكون شخصًا منضبطًا، عليك تكرار السلوكيات المطلوبة حتى تصبح جزءًا من شخصيتك.

متى يصبح الانضباط جزءًا من شخصيتك؟

عندما تتمرن على الانضباط بدرجة كافية، سيحدث تحول من مجرد التصرف بانضباط إلى أن تصبح شخصًا منضبطًا بشكل طبيعي. في هذه المرحلة، يصبح التصرف بانضباط هو الخيار الأسهل بالنسبة لك، لأن هويتك قد تغيرت.

مثال على ذلك هو “جوكو ويلينك”، الجندي السابق في القوات الخاصة الأمريكية، الذي يستيقظ كل يوم في الساعة 4:30 صباحًا للتمرين منذ سنوات. بالنسبة له، الالتزام بهذا الروتين أصبح جزءًا من هويته، وليس مجرد عادة مؤقتة.

خلاصة

• الانضباط ليس مجرد ميزة فطرية، بل مهارة يمكن اكتسابها بالتدريب والممارسة.
• يبدأ الأمر بوضع معايير واضحة لسلوكك، والالتزام بها دون أعذار.
• تجنب وضع أهداف غير واقعية حتى لا تحبط نفسك.
• كرر السلوكيات المنضبطة حتى تصبح جزءًا من هويتك.

الآن، السؤال لك: هل أنت مستعد لتصبح شخصًا أكثر انضباطًا؟ 💪🔥

وهذا الفيديو عملته بنفس الموضوع