انا عندي كان مشاكل في الانجاز و زيادة الانتاجية وضليت اكثر من سنة ابحث في الموضوع و جرب وشغلات ما تظبط معي وشغلات تضبط !

كرمال هيك انا قررت اعملك هذا الفيديو كرمال تعرف انت الخلاصة مباشرة , وتعرف انت كيف رح تتغلب على مشاكل لي عم تواجهها وتتغلب على الكسل والتسويف وتزيد من انتاجيتك لي رح تأثر على نجاحك ! 

 

 

كرمال هيك انا رح احكيك هلا على

٤ اسرار خاصة لـ تحسين الانجاز و زيادة الانتاجية  

 

 

ورح احكيلك انا بهذه المقالة :

  • تحديد الوقت : كيف رح تحدد وقتك وتلتزم في المهام لي انت رح تنفذها 
  • التركيز : كيف رح تركز وتبتعد عن التشتيت 
  • الرياضة و الاكل الصحي واثرهم على طاقتك اليومية 
  • تطبيقات رح تزيد من انتاجيتك ورح تنظملك وقتك 

 

وكمان خلال هذه المقالة رح اعطيك مثال عملي كيف رح تطبق كل شي حكينا فيه ! 

هذا المقالة برعاية منصة نت مود لبيع و شراء جميع المنتجات الرقمية والكتب الالكترونية , ما تنسى كمان انك فيك تبدأ من الصفر و تحصل على متجر مجاني على نت مود , ولو انت مبتدأ شوف الفيديو  : كيفية بيع منتجات رقمية من الصفر للمبتدئين ؟ ( من الصفر للاحتراف )

 

١- تحديد الوقت 

 لازم تحدد وقت الشغلات لي رح تقوم فيها , مثلاً انت بدك تكتب الكتروني كرمال تبيعه على نت مود

ممكن انت تكتبه باسبوع و ممكن تكتبه بـ ٣ اشهر ! 

مثلاً لو محدد انت لحالك و قت انت تنتهي منه باسبوع : كم المدة لي رح تنتهي فيه : اسبوع 

مثلاً لو ما محدد لحالك وقت ؟ انت ايمت رح تنتهي منه ! ( ما معرف ايمت , ممكن تخلصه بـ ٣ اشهر و تخلصة كمان في سنة )

شفت كيف تحديد الوقت وانتهاء المهام كتير مهم وفي كتير اشخاص ناجحين خبروا كمان انه لازم انت تنظم وقتك وتحدد وقت لانهائه 

  • في عام 2001، قام دافيد آلن، خبير في إدارة الوقت، بنشر كتابه “Getting Things Done” الذي يشير إلى أهمية تحديد الوقت لزيادة الإنتاجية. يقوم نظام العمل الذي وضعه بتنظيم المهام وتحديدها في فترات زمنية محددة.
  • برايان تريسي في كتابه “Eat That Frog!” الصادر في عام 2001، يشير برايان تريسي إلى أهمية تحديد الوقت لزيادة الإنتاجية. يشجع على التركيز على المهام الأكثر أهمية في البداية وإلزام نفسك بإتمامها ولي رح تساعدك بزيادة الانتاجية 

 

 

 

 

٢- التركيز والابتعاد عن التشتيت : 

كل واحد فينا عم يوصله ١٠٠٠ اشعار بجهازه و راسه دايماً مشغول وعم يفكر

اسمعني شوي !

في شخص اسمه بومودورو توماتو، الإيطالي الذي يعتبر مطوّرًا شهيرًا، بابتكار تقنية البومودورو. تعتمد هذه التقنية على تقسيم الوقت إلى فترات قصيرة جدًا (عادة 25 دقيقة) تُعرف باسم “البومودورو”، تليها فترة راحة قصيرة.

وممكن انت تستعملها لهذه الطريقة المشهورة لـ تحسين التركيز وتزيد من الإنتاجية.

بس كيف انت رح تركز و موبيلك ما عم يهدى من التنبيهات ؟

كرمال هيك انت لازم تحظر التطبيقات لي عم بتبعتلك تنبيهات بشكل دائم , مثل اليوتيوب , التيك توك , الانستقرام وغيره

 التطبيقات ماشالله صارو كتار 

ممكن انت تخظرهم بتطبيق اضافي , انا عم استعمل Opal 

وهوا تطبيق مجاني بيمنعك من استعمال التطبيقات وهيك رح تنجبر ما تستعمل هذه التطبيقات وتركز ! 

 

 

 

 

٣- الرياضة والاكل الصحي : 

– الرياضة

في مثل عربي بقول العقل السليم في الجسم السليم ! وما كذب لي قاله 

  1. الرياضة رح تخليك تتحمل ضغوطاتك اليومية ورح تخليك تتحمل اكثر 
  2. الرياضة رح تخلي تدفق الدم الى المخ بشكل أفضل وهيك رح تركز انت اكتر ورح تساعدك على اخد القرارات 
  3. الرياضة رح تخليك تنام منيح وتريح جسمك وعقلك

واخر شي انا بدي منك تعمل رياضة ما كرمال تنبني جسم , كرمال راحتك الذهنية !

 

– الاكل الصحي والكافي

الاكل الصحي والكافي رح يعطيك طاقة : مثلاً انت تاكل سكريات كتير باليوم رح تخليك تعبان كل اليوم ما رح تعمل شي ! 

يعني انا لما اكل كيك أو كاتو ما بقى بعمل شي بعده , بصير بدي بس اني نام  او ريح حالي اكتر !

ولاحظت شي كمان ,انه لو بتاكل انت على الاخر , يعني زيادة عن حاجتك كمان رح تتعب بيومك ورح تقل طاقتك !

 

كرمال هيك كول اكل صحي وبكمية محدودة وما ضروري تشبع للآخر !

 

 

 

 

٤- تطبيقات لتنظيم الوقت وزيادة الانتاجية !

في عندك انت تطبيقات رح تساعدك تنظم وقتك وبالتالي رح تزيد الانتاجية عندك وتابع كل امورك وتنتهي منها مثل : 

  • Trello
  • Notion
  • تقويم أو كالندر

 

كرمال تعرف شو رح تعمل وتسجل عليها كل شي بيومك و وتنظم اسبوعك !
 

 

 

 

مثال عملي :

هلا رح اعطيك مجرد مثال , لنفس المثال بالبداية :

  • انت رح تبيع كتاب الكتروني على منصة نت مود عن موضوع انت بتعرف فيه وحابب تفيد العالم فيه بمبلغ بسيط
  • حدد افكار الكتاب على تريلو أو نوشن وقسم مواضيع الكتاب ليسهل عليك كتابته
  • حط تاريخ انتهاء كل قسم من الكتاب الالكتروني
  • حط تاريخ انتهاء الكتاب الالكتروني
  • افتح تقويم عندك على موبيل وحدد ساعات العمل على كتاب
  • استخدم تقنية بومودروا = ٢٥ دقيقة عمل وتركيز بـ ٥ دقائق استراحة
  • ما تنسى تغلق تطبيقات موبيلك في تطبيق Opal مثلاً
  • وما تنسى كمان تاكل اكل صحي وتمارس الرياضة , كرمال ما يأتي عليك يوم بهل الاسبوع وتكون كسلان !

 

وهيك بكون وصلنا للنهاية لو عندك اي استفسار ما تنسى تكتبلي ياه في التعليقات